برچسب: مصرف ویتامین
مصرف ماهی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 به کاهش التهاب و تشویق رشد مو کمک می کند. اما از غذاهای دریایی با محتوای جیوه بالا مانند شمشیر ماهی پرهیز می کنید، زیرا می تواند به ریزش مو منجر شود.
کد خبر: ۵۷۱۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
ویتامین ای یکی از بهترین آنتیاکسیدانها است و نقش مهمی در بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن دارد. افزایش قدرت باروری، پیشگیری از سقط جنین و زایمان زودرس، رفع خستگی و ناتوانی، پیشگیری از پیری زودرس و التیام زخمها از خواص ویتامین ای است.
کد خبر: ۵۶۴۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
بهترین مکمل ها برای افزایش میل جنسی آنهایی هستند که از تولید طبیعی انرژی و هورمون ها در بدن شما پشتیبانی می کنند.
کد خبر: ۵۶۱۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
در این مطلب به معرفی مهمترین خواص ویتامین آ برای سلامتی و علائم کمبود این ویتامین در بدن می پردازیم.
کد خبر: ۵۶۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
کد خبر: ۵۵۷۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
گفت و گوی جام جم آنلاین با دبیر انجمن آنکولوژی و رادیوتراپی ایران
یک سرطان شناس گفت: مصرف خودسرانه برخی از داروها می تواند یک فرد را مستعد ابتلا به کبد چرب کند بخصوص کورتون ها، استروئید ها، مُسکن ها(استامینوفن)، داروهای ضدتشنج، داروهای هورمونی زنانه و بتامتازون که در کشور ما مصرف بالایی دارند.
کد خبر: ۵۴۶۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
کد خبر: ۵۴۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
این زمان از سال، فصل میوههای سرشار از ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی و انواع مرکبات است. مصرف ویتامین C کافی باعث کاهش احتمال سرماخوردگی در این فصل میشود و مصرف خوراکیهای دارای ویتامین D به همه گروههای سنی توصیه میشود. در این ایام، به دلیل شرایط جغرافیایی بسیاری از کشورها، بدن موقعیت کمتری برای جذب ویتامین D دارد.
کد خبر: ۵۳۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
آلودگی هوا موضوعی عجیبی نیست. بسیاری از شهرنشینان آلودگی هوا را به عنوان یک معضل اجتنابناپذیر قبول کردهاند.
کد خبر: ۵۳۴۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید.
کد خبر: ۵۳۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
اگر به دنبال راهی مطمئن برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی های فصلی و آنفولانزا هستید، بهتر است به جای رفتن به داروخانه به سراغ میوه فروشی و سوپرمارکت بروید!
کد خبر: ۵۲۴۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
خانمها توجه زیادی به پوست دارند بر همین اساس راههای طبیعی حفظ سلامت پوست را معرفی میکنیم.
کد خبر: ۵۱۵۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
اگرچه تاثیر ویتامین ث و روی بر پیشگیری از سرماخوردگی همچنان بحث انگیز است اما برخی از تحقیقات نشان دهنده ...
کد خبر: ۵۱۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
شاید برخی گمان کنند مشکلات عصبی و نبود آرامش تنها به روح شخص آسیب میرساند و خللی در جسم ایجاد نمیکند اما امروزه علم رابطه مستقیم روح و جسم در افراد را به اثبات رسانده است
کد خبر: ۵۰۲۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
کد خبر: ۴۹۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار و دارای رژیم غذایی متعادل قراردادی، در معرض ریسک بالاتر ابتلا به افسردگی قرار دارند.
کد خبر: ۴۹۳۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
نتایج تحقیقات نشان میدهند که مخاط سبز یا زرد رنگ نسبتا در عفونتهای باکتریایی مرسومتر است. اما مخاط سبز الزاما به این معنای عفونت و نیاز به آنتیبیوتیکها نیست. یک عفونت سینوسی میتواند منجر به مخاط به رنگ شفاف شود و یک سرما خوردگی میتواند مخاط را سبز رنگ سازد.
کد خبر: ۴۹۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
بیشتر افراد در مواجهه با عارضه آزاردهندهای مثل سرگیجه، در خوشبینانهترین حالت تصور میکنند دچار افت فشار یا ضعف عمومی شدهاند. اگر هم افراد بدبین و نگران باشند، به دنبال یافتن مشکلی در سیستم مغزی خود میگردند.
کد خبر: ۴۹۰۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
کشفی جدید در دنیای پزشکی نوید درمان و مهار یکی از مرگبارترین سرطانهای دنیا را با استفاده از ویتامینی محبوب به مبتلایان میدهد.
کد خبر: ۴۸۱۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
مطالعه جدید بالینی نشان می دهد مصرف دوز بالای ویتامین D یک ساعت بعد از آفتاب سوختگی به شکل قابل توجهی موجب کاهش قرمزی پوست، تورم، و التهاب می شود.
کد خبر: ۴۵۵۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷