برچسب: چربی سوزی
آب زنجبیل یکی از بهترین دستورالعمل های خانگی است که به بهبود سلامت کلی و همچنین چربی سوزی کمک می کند.
کد خبر: ۳۸۴۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برخی از انواع چربی نه تنها مضر نیست بلکه برای بهبود سلامت بدن لازم است. دانشمندان تحقیقات خود را بر روی دو دسته اصلی چربی های اشباع نشده موسوم به «چربی های سالم» یعنی چربی های تک سیر شده (MUFAs) و چند غیر اشباع (PUFAs) متمرکز کرده‌اند.
کد خبر: ۳۸۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
برای افزایش چربی سوزی یعنی هرچقدر فاصله وعده شام تا صبحانه تان بیشتر باشد، بیشتر هم چربی می سوزانید.پس بجای حذف شام، زودتر آن را میل کنید.
کد خبر: ۳۸۰۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی به شیوه ای کارآمدتر نسبت به مصرف لبنیات تراکم استخوانی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۸۰۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
شاید شما هم درباره‌ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی‌های شکمی می‌شوند، شنیده باشید.
کد خبر: ۳۷۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
معمولا برای کسانی که با انجام ورزش یا رژیم غذایی وزن کم می‌کنند، سوال‌های مشابهی پیش می‌آید و با موانع یکسانی روبرو می‌شوند. متخصصان ورزشی به این سوالات پاسخ می‌دهند.
کد خبر: ۳۶۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید. مصرف نوشیدنی های چربی سوز و البته ورزش منظم جزو این روش‌های مکمل هستند.
کد خبر: ۳۶۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
قهوه یکی از مفیدترین نوشیدنی ها در سراسر دنیا است، پس برای بدست آوردن سلامتی و جلوگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها مصرف این نوشیدنی خوش طعم را دررژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
کد خبر: ۳۶۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
کد خبر: ۳۶۶۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
کد خبر: ۳۶۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
کد خبر: ۳۶۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
آب گوجه‌فرنگی خواص فوق‌العاده‌ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به‌طور موثری به کنترل قند خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۵۹۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
اگر در میانسالی هستید و هنوز هم به تمرینات ورزشی قدرتی علاقه دارید بهتر است با ادامه این مقاله همراه ما باشید.
کد خبر: ۳۵۸۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱
یک پ‍ژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده به اندازه از برخی ترشیجات سبب سم زدایی بدن و لاغری می شود.
کد خبر: ۳۵۶۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
گاهی اینقدر مشتاق ورزش هستیم که بدون گرم کردن، مستقیم به سراغش می رویم. شاید گرم کردن به نظر خسته کننده بیاید و ممکن است آن را زمانی مهم ببینید که می توانست به کالری و چربی سوزی بگذرد. بنابراین شاید تعجب کنید اگر بدانید در طول گرم کردن نیز چربی سوزی می کنید.
کد خبر: ۳۵۳۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
پرتقال و لیموترش بیشترین تأثیر را در پیشگیری از چاقی مفرط دارد. در ادامه به تأثیر این میوه ها و هم خانواده هایشان روی دو مشکل اساسی روزگار ما یعنی چاقی و سکته مغزی بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۴۴۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۵
مسئول کمیته مکمل‌های غذایی فدراسیون پزشکی - ورزشی از carcumim (مکمل زرد چوبه) به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای سم‌زدایی کبد و پیشگیری از آسیب‌های مفاصل و زانو نام برد و گفت: مکمل زرد چوبه به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای سم‌زدایی کبد و پیشگیری از بیماری‌های مزمن و آسیب‌های زانو و مفصلی بسیار تاثیرگذار است.
کد خبر: ۳۳۹۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
آبمیوه های صنعتی پاستوریزه شده و حاوی قند افزوده شده هستند و از این رو به آن اندازه که فکر می کنید، سالم نیستند.
کد خبر: ۳۳۱۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به اهداف کاهش وزن تان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.
کد خبر: ۳۲۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
سالیان سال است که تمام مردم دنیا برای سیب به خاطر خاصیت های درمانی اش ارزش زیادی قائل هستند. امروزه تحقیقاتی انجام شده که فواید سلامتی سیب را ثابت کرده است. در واقع مقالات زیادی در این زمینه منتشر شده است.
کد خبر: ۳۲۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸