برچسب ها - رژیم غذایی سالم

مهمان ناخوانده خطرناکی که با هدف نابینا کردن قدم روی چشمتان می گذارد

طبق تحقیقات کارشناسان دنیای پزشکی رژیم غذایی نقش مهمی بر سلامت چشم‌ها در دوران میانسالی و جلوگیری از ابتلا به یک بیماری خطرناک دارد.
کد خبر: ۸۸۱۳۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸

برای کاهش وزن سریع خاکشیر را چه زمانی بخوریم؟

با استفاده از خاکشیر می‌توان در مدت کوتاه به وزن ایده آل رسید.
کد خبر: ۸۷۸۰۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱

نمک دریا یا نمک تصفیه شده یُددار کدام بهتر است؟

نوع نمک مصرفی می‌تواند تاثیر مهمی بر روی سلامتی اعضای خانواده داشته باشد.
کد خبر: ۸۷۷۸۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰

معجون سحر آمیزی که استرس‌تان را کاهش می‌دهد

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: شیر نیمه گرم و عسل باعث کاهش سطح استرس می‌شود و اعصاب و ذهن شما را آرام می‌کند.
کد خبر: ۸۷۶۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸

چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟

مصرف برخی از مواد غذایی باعث کاهش وزن و لاغری می‌شود و می‌تواند نتایج مطلوبی برای شما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۷۶۰۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۶

معرفی چند خوراکی خوشمزه برای داشتن خوابی راحت

اگر خوراکی‌های مناسبی را برای وعده شام خود انتخاب کنید به طور حتم، سریع‌تر به خواب می‌روید.
کد خبر: ۸۷۳۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰

نوشیدنی که صبح‌ها معجزه می‌کند!

نوشیدنی‌هایی که از میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی تهیه می‌شوند دارای خواص زیادی هستند، خصوصا اگر زمان مناسبی برای مصرف آن‌ها در نظر بگیریم، امروز نوشیدنی مفیدی را برای صبحانه به شما پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۸۷۱۲۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵

۴ باور غلط درباره صبحانه که نمی‌دانستید

صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده، زیرا می‌تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند، اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت می‌شود.
کد خبر: ۸۷۰۷۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴

خواص شگفت‌انگیز خاکشیر؛ از دفع سنگ کلیه تا درمان ناباروری

خاکشیر از خواص درمانی بسیاری همچون دفع سنگ کلیه و درمان ناباروری در مردان برخوردار است.
کد خبر: ۸۶۸۸۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹

ریه‌های خود را با این خوراکی‌ها تقویت کنید

آنچه می‌خورید تقریباً بر همه ابعاد سلامتی شما تأثیر دارد و این شامل ریه‌هایتان نیز می‌شود.
کد خبر: ۸۶۲۴۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵

خواص شگفت‌انگیز گل نسترن؛ از تقویت مو تا درمان سنگ کلیه

یک متخصص طب سنتی درباره خواص شگفت‌انگیز میوه و دمنوش گل نسترن توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۸۵۹۳۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸

میوه‌هایی که برای لاغری معجزه می‌کنند

برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۸۵۸۹۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷

خوراکی که برای درمان ترس و افسردگی ناشی از کرونا مفید است

افراد سالم، مبتلا و بهبودیافته از بیماری کرونا برای درمان ترس، افسردگی و اضطراب ناشی از این بحران، مصرف مرتب شیر گرم را فراموش نکنند.
کد خبر: ۸۵۲۸۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱

۱۵ میوه برای پاکسازی بدن در روزهای کرونایی

در روز‌های کرونایی که سلامت سیستم ایمنی بدن اهمیت فراوانی دارد با مصرف ۱۵ میوه پرخاصیت می‌توان بدن را پاکسازی کرد.
کد خبر: ۸۵۲۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱

۱۰ ماده غذایی گیاهی برای داشتن کلیه‌های سالم

محدودیت‌های غذایی برای افرادی که بیماری کلیوی دارند متفاوت است، اما مصرف چند ماده غذایی برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد کلیه‌ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۸۵۰۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶

سیستم ایمنی بدنتان را با ۱۵ خوراکی بیمه کنید

شاید ندانید اما تغذیه نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۳۵۸۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵

کدام میوه‌ها و ویتامین‌ها قاتل کرونا هستند؟

در این بسته خبری به معرفی چند میوه و آبمیوه که سیستم ایمنی بدنتان را در مقابل ویروس کرونا تقویت می کند، می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۳۵۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴

هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟

یک تحلیل بزرگ شامل ۱۶ مطالعه‌ علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت بدن روزانه چه میزان میوه باید استفاده کرد.
کد خبر: ۸۳۵۱۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱

چرا نباید در زمان شیوع کرونا؛ سوسیس و کالباس مصرف کرد؟

یک متخصص تغذیه گفت: در روزهای کرونایی نباید از غذاهای پرچرب مانند سوسیس، کالباس و ... استفاده کرد.
کد خبر: ۸۳۴۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸

چرا نباید در زمان شیوع کرونا؛ سوسیس و کالباس مصرف کرد؟

یک متخصص تغذیه گفت: در روزهای کرونایی نباید از غذاهای پرچرب مانند سوسیس، کالباس و ... استفاده کرد.
کد خبر: ۸۳۴۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸