برچسب: ناهار
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار بوشهر؛
تابناک- معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار بوشهر با بیان اینکه می‌توان با تطمیع، تهدید، شام و ناهار دادن رای جمع کرد، گفت: اجازه ورود پول کثیف را به انتخابات نمی‌دهیم.
کد خبر: ۹۴۱۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
کم کردن وزن فقط کم کردن کالری‌های دریافتی نیست، به همین بیشتر رژیم‌های غذایی بر کیفیت غذا و درشت مغذی‌ها تمرکز و تأکید می‌کنند. هر چند این رویکرد ممکن است به برخی از افراد کمک کند وزن کم کنند، اما واقعیت این است که هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که ما نمی‌دانیم، خصوصاً وقتی پای عوامل محیطی و متغیرهای بیولوژیکی به میان می‌آید که چالش کاهش وزن را ساده‌تر یا سخت‌تر می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۰۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
نورپردازی مدرن، اصول و قواعدی دارد که باید رعایت شود، اگر نور پردازی بر اساس قواعد اصلی آن انجام شود شما به سختی تشخیص می‌دهیدنور مصنوعی از طریق لامپ و لوستر فضا را روشن کرده، چراکه روشنایی محیط طبیعی به نظر می‌رسد ، اگر کنجکاو شدید که قواعد اصلی نورپردازی ساختمان چه چیزهایی است این مطلب به شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۳۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
از نظر علمی ثابت شده است که مصرف غذاهای تند یکی از رایج‌ترین مقصران در پس ناراحتی معده و اسهال است.
کد خبر: ۹۳۸۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
باشگاه خبرنگاران جوان : کم تحرکی این روز‌ها رژیم‌های کاهش وزن را سخت‌تر می‌کند، اما باز هم می‌توان با رعایت بسیاری از نکات حداقل از اضافه وزن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۹۳۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
خواب آلودگی یکی از این مواردی است که احتمالا پس از مصرف میزان بیش از حد کربوهیدرات ها در یک وعده احساس خواهید کرد.
کد خبر: ۹۳۴۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
با درک قدرت سبزیجات برای تقویت احساس سیری و جلوگیری از گرسنگی، یکی از رموز کلیدی کاهش وزن و احساس بهتر روزانه را کشف خواهید کرد.
کد خبر: ۹۳۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
برخی از محققان معتقدند که خوردن یک وعده غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات ممکن است باعث خواب‌آلودگی در فرد شود. همچنین افرادی که وعده ناهار بیشتری می‌خورند، ممکن است خواب‌آلودگی بعدازظهر را بیشتر از کسانی که در ظهر کمتر غذا می‌خورند، تجربه کنند.
کد خبر: ۹۳۲۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
مهم‌ترین عملکرد پتاسیم تأثیر آن در خنثی کردن اثرات سدیم است که فشارخون را بالا می‌برد. این ماده معدنی همچنین نقش مهمی در احیای عضلات ورزشکاران دارد. به همین دلیل است که اکثر ورزشکاران بعد از اتمام کار خود موز مصرف می‌کنند. یادتان باشد که کمبود این ماده معدنی می‌تواند سلامتی‌تان را تهدید کند.
کد خبر: ۹۳۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
به گفته متخصصان علم تغذیه، حبوبات گروهی از مواد غذایی شامل انواع لوبیا، عدس، نخود، لپه و ماش است. ترکیبات مغذی موجود در حبوبات شامل فیبر، پروتئین، مواد نشاسته ای، ویتامین های گروه B، آهن، مس، منیزیم، منگنز، روی و فسفر است. میزان چربی موجود در حبوبات بسیار ناچیز بوده و عاری از اسیدهای چرب اشباع و کلسترول است.
کد خبر: ۹۳۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
دمیدن باد سرد زمستانی و بارش برف در ارتفاعات گلستان همزمان با دوره کرونا اگرچه عده‌ای را وادار به ماندن در خانه و نشستن کنار بخاری با طعم نوشیدن چای گرم کرده است اما برای حوریه خانم و دیگر ساکنان زلزله‌زده روستای قورچای گلستان پیامی جز طولانی‌تر شدن روزهای بی خانمانی ندارد.
کد خبر: ۹۳۰۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
دندان مصنوعی که به آن برساخته نیز گفته می شود نوعی اندام مصنوعی محسوب می شود. دندان های مصنوعی برای افرادی که دندان های خود را در اثر حوادث مختلفی همچون پوسیدگی، شکستگی و... از دست داده اند راه حلی بسیار مناسب می باشد. جنس دندان های مصنوعی یا از فلز بوده و یا.....
کد خبر: ۹۲۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
سیب یکی از میوه‌های محبوب در میان افراد است که مصرف روزانه آن تاثیر بسیار زیادی بر سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن خواهد داشت.
کد خبر: ۹۲۶۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
متخصص طب سنتی ایرانی در پاسخ به سوالاتی در خصوص تقویت سیستم ایمنی بدن، دمنوش های مناسب، رفع داغی کف پا و...راهکارهایی ارائه داد.
کد خبر: ۹۲۶۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۹۲۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
از عوامل خطر مهم بیماری‌های قلبی عروقی فشار خون بالا و اختلال لیپید یا چربی خون است این را عبدالرسول همتی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز ذکر می‌کند و می‌گوید شیوع فشار خون در استان فارس ۲۲ و چربی خون ۲۰ درصد است که با بررسی‌های صورت گرفته تا کنون ۳۶۰ هزار و ۷۵۲ فرد مبتلابه فشار خون و ۵۲۲ هزار و ۹۶۶ فرد دارای چربی خون در استان شناسایی شده است.
کد خبر: ۹۲۴۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
تیرنگ از فاجعه تاریخی در مدیریت شهری ساری گزارش می دهد؛
بی تردید با دستگیری 8 عضو شورای شهر ساری سال 99 را می توان سال سیاه ساروی ها نامید. سالی که خبرهای ناشی از فساد مالی مدیران شهری مرکز مازندران را پایانی نیست و هر روز ابعاد تازه تری از آن گشوده می شود.
کد خبر: ۹۲۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
رصد‌خانه «تابناک» خبر‌هایی از اخبار روز برای مخاطبان آماده می‌کند که غیررسمی هستند، یا اینکه کمتر از اهمیت خود، مورد توجه قرار می‌گیرند. تیتر‌هایی مانند کنایه عباس عبدی به نمایندگان درباره واکسن کرونا / انتقاد یک اصولگرا از مجلس: در این شرایط فشار آوردن بر دولت به جز ضرر هیچ دستاورد دیگری ندارد / فعال اصولگرا: ممکن است جلیلی نامزد پایداری نباشد و ... رصد‌خانه امروز تابناک را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۹۲۲۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
کد خبر: ۹۲۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
هنگامی‌که مخترع روبات نمازخوان، اختراعش را وقف انرژی هسته‌ای کرد بسیاری از افراد از این وقف به‌عنوان یکی از عجیب‌ترین وقف‌ها یادکردند اما واقعیت این است که این، تنها وقف عجیب و جالب در تاریخ اوقاف ایران نیست.
کد خبر: ۹۲۲۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷