یک پزشک تغذیه به مردم توصیه کرد که در زمان سرماخوردگی از مصرف چای سیاه اجتناب کنند.
عرفان پور قبادی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا اظهارداشت: این نوع چای برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی مفید است اما برای درمان سرماخوردگی توصیه نمی شود.
وی افزود: برای بهبود سرماه خوردگی اولین و مهمترین نکته ای که باید دقت داشته باشید استفاده از آب با دمای اتاق است به این معنی که از مصرف آب سرد اجتناب شود.
این پزشک توصیه کرد که در طول دوره سرما خوردگی از نوشیدن مواد کافئین دار تا حد امکان اجتناب شود.
پورقبادی توضیح داد: بدترین نوشیدنی های این دوره قهوه و مشتقات آن است که باعث افزایش طول دوره درمان و افزایش درد گلو می شود.
وی افزود: برای فصل سرما مصرف میزان کمی چای سبز می تواند گزینه ای طبیعی و بسیار مقوی برای بدن باشد.
این پزشک تاکید کرد که در هنگام سرما خوردگی باید از نوشیدن نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار به شدت دوری کرد.
پورقبادی افزود: این نوشیدنی ها آب بدن را به جای تجدید، تقلیل می دهند که جبران آن بسیار سخت است.
وی مهمترین دشمن بدن در دوران سرماخوردگی را شکر دانست و گفت: یکی از راه های پنهان ورود شکر به بدن نوشیدن مواد غذایی شیرین است، از این رو از نوشیدن موادی مانند آب میوه های غیرطبیعی جدا خودداری کنید.