برچسب: کره بادام زمینی
سال هایی که کودک در مدرسه ابتدایی می‌گذراند، از نظر تغذیه، دوره مهمی به شمار می‌رود زیرا رشد کودک در این سنین ادامه دارد؛ اگر چه سرعت رشد او کمتر از سال های نخست زندگی است. تحقیقات نشان داده که هر مرحله از رشد وابسته به مرحله پیش از خود بوده و مرحله بعدی را هم تحت تاثیر قرار خواهد داد، بنابراین توجه به نیازهای تغذیه‌ای کودک در تمام مراحلی که دوران رشد را طی می‌کند، از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۷۸۲۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
فشار خون بالا یا همان پرفشاری خون باعث می‌شود قلب برای پمپاژ خون به سراسر بدن سخت‌تر کار کند پس برای حفظ سلامت قلب باید مراقب باشیم تا فشار خونمان همیشه در محدوده‌ی سلامتی قرار داشته
کد خبر: ۷۷۲۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
امروزه یکی از تبلیغاتی که برای تناسب اندام و کاهش وزن در کوتاه مدت در فضای مجازی و سالن‌های زیبایی و ورزشی انجام می‌شود رژیم‌های کتوژنیک یا کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۷۷۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
استفاده از زنجبیل در صبحانه برای سلامتی خواص مختلفی دارد که در این مطلب به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۷۴۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
سالاد اگرچه اصولا در کنار غذای اصلی سرو می شود اما با تنوع بالا و طعم بی نظیری که دارد طرفداران زیادی پیدا کرده و به جایگاه غذای اصلی هم ارتقاء پیدا کرده است. خوبی سالاد این است که هرکس می تواند سالاد مورد علاقه اش را بسازد و با ترکیب سبزیجات و مواد دلخواه سالاد مخصوصش را تهیه کند. در سرتاسر دنیا سالادهای بیشماری وجود دارند که برخی از آن ها محبوبیت و شهرت بیشتری پیدا کرده اند. در این مطلب قصد داریم با معروف ترین سالادها در دنیا آشنا شویم و سالاد پرطرفدار و محبوب هر کشور را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۷۴۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
زمانی که گرسنه هستید، بدن وارد حالت بقا می شود و به جای کلیه ها و کبد، یعنی مکان هایی که بدن به طور طبیعی در پی کسب پروتئین است، برداشت پروتئین از ماهیچه ها را آغاز می کند. در این شرایط توده ماهیچه ای خود را از دست می دهید که می تواند در نهایت کند شدن آهنگ سوخت و ساز را موجب شده و کاهش وزن را دشوار سازد.
کد خبر: ۷۳۶۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
زمانی که صحبت از برنامه غذایی ورزشکاران می‌شود بیشتر به وعده غذایی قبل از ورزش توجه می‌شود؛ در صورتی که وعده غذایی بعد از ورزش نیز شاید به همان اندازه اهمیت داشته باشد.
کد خبر: ۷۳۶۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
کره بادام زمینی به دلیل پروتئین بالایی که دارد نزد ورزشکاران و آن‌هایی که به دنبال تناسب اندامشان هستند، پُرطرفدار است. اما آیا واقعاً غذای سالمی است؟
کد خبر: ۷۱۵۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
کد خبر: ۶۹۸۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
کد خبر: ۶۹۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
گاهی وقت ها به جز سه وعده اصلی، آدم دوست دارند میان وعده ای خوشمزه بخورد. همین موضوع باعث شده است در هر کشور چند میان وعده محبوب وجود داشته باشد.
کد خبر: ۶۸۷۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
پروتئین در فرآیندهای مهمی مانند سوخت و ساز و جداسازی هورمونی نقش دارد. در نتیجه، دریافت پروتئین به روشی درست به مراقبت از سلامت و کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۶۸۶۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
بر اساس تحقیقات محققان برخی خوراکی ها تاثیر مستقیمی بر روی سلامت چشمان دارند و می‌تواند شما را از پیر چشمی و بیماری‌های چشمی نجات دهند.
کد خبر: ۶۸۵۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
«کولوستومی» در اصطلاح پزشکی عبارت است از ایجاد نوعی منفذ مصنوعی در شکم با عمل جراحی که در اثر خارج کردن قسمت ناسالم، انتهای باقی مانده سالم روده را به سطح پوست و خارج بدن متصل می‌کند.
کد خبر: ۶۵۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
کد خبر: ۶۴۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
اگر یک استیک آبدار هوس کرده اید، این می تواند به معنای سطوح پایین آهن در بدن یا عدم دریافت پروتئین به میزان کافی باشد.
کد خبر: ۶۴۹۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
دانه های کینوآ حاوی پروتئین فراوان و چربی های غیر اشباع و فیبر هستند. همچنین، این محصول منبع خوبی برای اسید آمینه ال-آرژینین است که به عضله سازی به جای ذخیره چربی کمک می کند.
کد خبر: ۶۴۰۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
کمبود وزن با شاخص توده بدنی زیر 18.5 تعریف می شود. این کمترین میزان ارزیابی شده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب انسان است.
کد خبر: ۶۳۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
یک ماده معدنی کم‌نیاز وجود دارد که اهمیت آن را نادیده می گیریم، در شرایطی که نقشی کلیدی در کمک به استفاده بهتر از ویتامین ها و مواد معدنی مهم دارد.
کد خبر: ۶۱۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
اگر دیابت دارید و عاشق سفر هستید، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید به هر کجا که می‌خواهید بروید. این موضوع شامل دیدن دکترتان قبل از سفر هم می‌شود. قبل از سفر افراد دیابتی باید یک چک آپ کامل کنند.
کد خبر: ۶۱۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴